Hieronta – hyvinvointia keholle ja mielelle

Ennaltaehkäisyssä on taikaa

Hieronta on erinomainen tapa ennaltaehkäistä vaivoja ja pitää huolta omasta hyvinvoinnista. Hieronta auttaa kehoa palautumaan rasituksesta tai liikuntasuorituksesta vähentäen rasituksen jälkeistä kipua ja koettua lihasväsymystä. Hieronnan tuloksena kudosten jännitys lievittyy ja aineenvaihdunta vilkastuu nopeuttaen kuona-aineiden poistumista kehosta.

Rauhoittaa kehoa ja mieltä

Hieronnasta hyötyvät paitsi urheilijat ja kuntoilijat, myös kuormittavaa työtä tekevät. Hieronta vähentää stressin määrää elimistössä, parantaa unen laatua ja rauhoittaa mieltä. Käsittelyn jälkeen tunnet itsesi rennoksi ja rauhalliseksi. Lehmuksella voit varata ajan niin hierontaan kuin OMT-fysioterapiaankin. Jos lihaksesi ovat jännittyneet tai kipeytyneet johtuen työn kuormituksesta tai liikunnan rasituksesta ja haluat rentoutua, varaa aika hierontaan. Muissa tuki- ja liikuntaelinten kiputiloissa ja vaivoissa saat parhaan avun fysioterapeuteiltamme.