Personal trainer ohjaa liikkeesi oikeaan suuntaan

Valitse tavoitteesi

Kaipaatko tukea tai apua loukkaantumisen jälkeiseen kuntoutukseen? Haluat ehkä parantaa toimintakykyäsi tai kaipaat potkua painonpudotukseen, kiinteytymiseen ja aktiivisempaan arkeen. Urheilijana saatat kaivata lajinomaisia oheisharjoitteita kuntosalilla – Lehmuksen personal trainerit auttavat.

Personal trainer -palvelumme on henkilökohtaista ja suunnitelmallista valmennusta, jossa kaiken lähtökohtana ovat omat tavoitteesi. Räätälöimme valmennukset aina yksilöllisesti, jotta harjoittelu tukee varmasti tavoitteen saavuttamista.

Valitse tavoitteittesi mukainen valmennuspaketti

Treenipaketti: Valmennuspaketti, jolla pääset erinomaisesti alkuun ! Pakettiin kuuluu kolme tapaamista sisältäen alkukartoituksen, tavoitteitesi mukaisen, nousujohtoisen harjoitusohjelman ja treeniohjauksen.

Energiapaketti: Keskikokoinen valmennuspaketti, jonka avulla saat ohjausta treenaamiseen ja ravitsemukseen. Pakettiin kuuluu 5 tapaamista sisältäen sekä alkukartoituksen, tavoitteittesi mukaisen nousujohteisen harjoitusohjelman, treeniohjauksen että ravitsemuksen kartoituksen ja ravitsemusohjauksen.

Hyvinvointipaketti: Laaja valmennuspaketti, jonka avulla parannat kokonaisvaltaisesti hyvinvointiasi ! Pakettiin kuuluu 10 tapaamiskertaa sisltäen sekä alkukartoituksen, kattavan tavoitteitesi mukaisen ja nousjohtoisen harjoitusohjelman, treeniohjauksen, ravitsemuskartoituksen ja ravitsemusohjauksen että unen ja stressihallinnan kartoituksen ja ohjauksen.

Näkyviä tuloksia pt-valmennuksella

Lehmuksen ammattilaisten kanssa treenaaminen on turvallista ja motivoivaa; tuloksia näet nopeasti. Huolehdimme harjoittelussa, että saat kattavan pohjatiedon ja osaat soveltaa oppimiasi asioita myös valmennusjakson päättymisen jälkeen, itsenäisesti.

Hinnasto