TRX Liikkuvuus

TRX® kehonpainoharjoittelu ja liikkuvuus

TRX® -harjoittelu on yksi Lehmuksen tehokkaimmista kehonpainoharjoittelun treenimuodoista. Sen avulla saat kehitettyä niin voimaa, kestävyyttä, tasapainoa kuin liikkuvuuttakin. Pienryhmätunneillamme saat halutessasi henkilökohtaisempaa ohjausta, jolloin maksimoit tunnin hyödyt.

Maailmalla TRX® on jo vakiinnuttanut asemansa kuntoilijoista huippu-urheilijoihin kuten jääkiekkoilijoiden, hiihtäjien ja jalkapalloilijoiden treeniohjelmissa. Erityisesti keskivartalon tukilihakset ja kehon hallinta kehittyvät – voiman, kestävyyden, tasapainon, liikkuvuuden lisäksi.

Olitpa sitten vasta aloittamassa kuntoilua tai olet jo treenannut kauemmin Lehmuksella, TRX®:n antaa johdonmukaisen, hauskan ja tehokkaan tavan saavuttaa tavoitteesi. Onhan tarjolla sekä liikkuvuutta painottava TRX® Liikkuvuus että lihaskestävyyttä lisäävä TRX® Kestävyys.