FOAM ROLLER + VENYTTELY

Rullaa, niin et jumita

Foam Roller -tunti tarjoaa keholle perusteellista lihashuoltoa, jota jokainen tavoitteellisesti treenaava tarvitsee. Tuntien avulla ylläpidät toimintakykyäsi ja palautat pehmytkudosten eheyden helposti ja turvallisesti.

Hyödynnät rullauksissa oman kehosi painoa Foam Rolleriin kanssa, jonka nappuloitu pinta venyttää ja hieroo pehmytkudoksia. Laukaiset siten tehokkaasti lihasten ja lihaskalvojen jännityksiä. Tunti täydentyy kattavilla lihasvenytyksillä musiikin säestyksellä.

Anna itsellesi aikaa ja mahdollisuus kuunnella kehoasi. Saat tavoitteesi kiinni, kun pidät kroppasi auki.