Kaupungin laajin ja monipuolisin
Liikkuvuutta, likaskuntoa ja liikehallintaa – aktiivuutta ja fiilistä arkeen
Ryhmäliikunta Lehmuksessa
Tarjoamme kaupungin kattavimman valikoiman ryhmäliikuntaa. Lehmuksen tehokkaasti ilmastoidut ja ryhmäliikuntaan varta vasten suunnitellut salit ovat viihtyisyydessään virkistävämpiä paikkoja nostaa sykettä.
Ylitä itsesi
Meiltä löytyy omaan tasoosi ja mieltymyksiisi soveltuvat tunnit, joten Lehmuksessa ryhmäliikunta on varmasti hauskaa, tehokasta ja turvallista. Meillä treenin nautintoa lisäävät salin lasiseinillä avautuva puistomaisema sekä musiikin täyteläisen tasapainoinen äänentoisto.
Helppo aloittaa
Ammattitaitoiset, koulutetut ohjaajat tukevat ja auttavat sinua pääsemään tavoitteisiisi. Tarvittaessa he auttavat sinua myös viikoittaisen liikunta-annoksen suunnittelussa. Liikuntasuositusten mukaan lihaskuntoa ja liikehallintaa tulisi tehdä ainakin 2 kertaa viikossa toimintakyvyn turvaamiseksi. Lisäksi reipasta, sydämen sykettä kohottavaa liikuntaa 2 tuntia 30 minuuttia viikossa liikunnan terveyshyötyjen saamiseksi tai vaihtoehtoisesti 1 tunti 15 minuuttia viikossa rasittavaa liikkumista kunnon vuoksi.
Hinnasto
| Ryhmäliikunnat | Perushinta | Alennusryhmät |
|---|---|---|
| Määräaikainen jäsenyys 12 kk | 56 €/kk | 51 €/kk |
| Toistaiseksi voimassaoleva jäsenyys 4 kk | 65 €/kk | 60 €/kk |
| Kuukausikortti ilman määräaikaisuutta 1 kk | 70 €/kk | 65 €/kk |
| Kertakortti | 10 € | 8 € |
| 10 x kortti 3 kk | 70 €/kk | 60 €/kk |